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📖 督脉

# 腰阳关穴（督脉） ## 定位 腰部，后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中 ## 主治 腰骶疼痛、下肢痿痹、月经不调、遗精 ## 保健操作 按揉3分钟或艾灸，温阳强腰 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。针刺需由专业医师操作。

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