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📖 穴位按摩

# 头痛按哪些穴位？快速缓解头痛 **适用**：紧张性头痛、偏头痛、前额痛 ## 推荐穴位 太阳穴（眉梢与外眦后1横指）：疏风止痛；风池穴（枕骨下凹陷）：祛风解表；百会穴（头顶正中）：升阳清头；合谷穴（虎口）：头面痛要穴；率谷穴（耳尖直上1.5寸）：偏头痛特效。 ## 按摩方法 按揉每穴2-3分钟，力度以酸胀为度；偏头痛重点按率谷+太阳；紧张性头痛配合热敷颈肩。突发剧烈头痛（炸裂样）立即就医。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩力度以舒适为度，孕妇及特殊人群请遵医嘱。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。