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肩周炎按哪些穴位？肩痛按摩
📖 穴位按摩
# 肩周炎按哪些穴位？肩痛按摩
**适用**：肩周炎、肩关节活动受限
## 推荐穴位
肩髃穴（肩峰前下）：肩痛要穴；肩贞穴（腋后纹上1寸）：通络；天宗穴（肩胛冈下）：肩背要穴；条口穴（膝下8寸）：治肩周炎特效；合谷穴。
## 按摩方法
按揉+艾灸每穴2-3分钟；配合爬墙、画圈等功能锻炼（忍痛活动）；注意肩部保暖。夜间痛醒、外伤后剧痛就医。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩力度以舒适为度，孕妇及特殊人群请遵医嘱。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。