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📖 穴位按摩

# 产后缺乳按哪些穴位？催乳通乳 **适用**：产后乳汁不足、乳房胀痛 ## 推荐穴位 膻中穴：宽胸通乳要穴；少泽穴（小指甲角旁）：通乳特效穴；乳根穴（乳头直下）：通乳；足三里：补气血生乳。 ## 按摩方法 按揉膻中+少泽（掐按）+乳根各2分钟，每日2次；配合猪蹄汤、鲫鱼汤；多让宝宝吸吮（最好的催乳）。乳腺炎（发热、红肿）就医。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩力度以舒适为度，孕妇及特殊人群请遵医嘱。

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