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免疫力低下按哪些穴位？扶正固本
📖 穴位按摩
# 免疫力低下按哪些穴位？扶正固本
**适用**：易感冒、易疲劳、体质虚弱
## 推荐穴位
足三里：扶正培元第一穴（常灸）；关元穴：培元固本；气海穴：补气；大椎穴：振奋阳气；肺俞穴：固表。
## 按摩方法
艾灸足三里+关元（每穴10分钟，每周3次）；按揉大椎；配合优质蛋白饮食+规律运动+充足睡眠。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩力度以舒适为度，孕妇及特殊人群请遵医嘱。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。