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📖 养生文化

# 艾灸养生 **分类**: 中医外治 ## 要点 1. 艾灸足三里、关元、神阙、命门等保健穴 2. 温经散寒，扶阳固本 3. 每次每穴10-15分钟，每周2-3次 4. 阴虚火旺者慎灸，皮肤破损处禁灸 5. 孕妇腹部禁灸 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

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