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肺阴虚的调理：滋阴润肺，防燥止咳
📖 五脏养生
# 肺阴虚的调理：滋阴润肺，防燥止咳
肺阴虚表现为干咳少痰、咽干口燥、声音嘶哑、潮热盗汗、舌红少苔。多因秋燥、久咳、熬夜伤阴。
【饮食】滋阴润肺：银耳、百合、梨、麦冬、沙参、蜂蜜；忌辛辣燥热（烧烤、羊肉）。
【起居】居室保湿（加湿器）；避免熬夜（熬夜伤阴）；雾霾天防护。
【茶饮】麦冬沙参茶、百合银耳羹、秋梨膏。
【穴位】按揉太渊、照海（滋阴利咽）、肺俞穴。
【提醒】干咳超3周、痰中带血就医（胸片）。
肺阴虚调理：润字当头，银耳百合不离口。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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