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手太阴肺经养生：宣肺理气，护卫皮毛
📖 经络养生
# 手太阴肺经养生：宣肺理气，护卫皮毛
肺经起于中焦，循行上肢内侧前缘，联络肺系。肺主皮毛，肺经通畅则呼吸顺畅、皮肤润泽。
【重点穴位】中府（肺之募穴）、尺泽（清肺热）、列缺（宣肺解表）、太渊（补肺气）、少商（清咽）。
【保健方法】每日晨起拍打上肢内侧前缘（肺经循行线）各50次；按揉太渊、列缺各2分钟。
【适宜人群】易感冒、咳嗽、咽喉不适、皮肤干燥者。
【配合】深呼吸练习；晨起喝温水润肺。
肺经养生：晨拍肺经，呼吸顺畅，皮肤润泽。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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