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手少阳三焦经养生：通调水道，理气畅达
📖 经络养生
# 手少阳三焦经养生：通调水道，理气畅达
三焦经循行上肢外侧中线，上达头侧。三焦主通行元气、运行水液，三焦通畅则气机调畅。
【重点穴位】外关（通阳维、治头痛耳鸣）、支沟（治便秘）、翳风（聪耳利咽）、丝竹空（明目）。
【保健方法】每日拍打上肢外侧中线；按揉外关、支沟各2分钟；睡前揉耳廓。
【适宜人群】头痛耳鸣、便秘、水肿、情志不畅者。
【配合】亥时（21-23点）三焦经当令，准备入睡，百脉得养。
三焦经养生：按外关支沟，通调水道，气机顺畅。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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