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足少阳胆经养生：疏泄利胆，决断果断
📖 经络养生
# 足少阳胆经养生：疏泄利胆，决断果断
胆经循行头侧、躯干侧面、下肢外侧中线。胆主决断，胆经通畅则头脑清醒、决断有力。
【重点穴位】风池（疏风清头）、肩井（通络）、环跳（腰腿）、阳陵泉（筋会、疏肝利胆）、悬钟（髓会）、足临泣。
【保健方法】每日拍打大腿外侧（胆经循行线）50次——疏肝利胆、助眠；按揉风池、阳陵泉。
【适宜人群】偏头痛、口苦、胁痛、失眠、大腿外侧酸痛者。
【配合】子时（23-1点）胆经当令，务必入睡（子时睡好，胆气足）。
胆经养生：晨拍胆经，子时熟睡，决断果敢。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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