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梳头养生：头为诸阳之会，梳通百脉
📖 特色养生
# 梳头养生：头为诸阳之会，梳通百脉
头部汇聚六阳经和督脉，梳头可刺激头部穴位，促进头部气血循环，醒脑提神、乌发健脑。
【方法】用木梳或牛角梳，从前额向后枕方向梳，每次100下，早晚各一次；力度轻柔，勿伤头皮。
【功效】提神醒脑（百会、四神聪）；改善头痛失眠；促进头皮血液循环（护发）；预防认知衰退。
【配合】十指代替梳子干梳头也可；梳头后按揉风池、太阳穴。
每日梳头100下，头清目明精神爽。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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