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📖 美容养颜

# 经期前后的护肤 【经前】激素波动易长痘出油：温和清洁，清淡饮食，少甜食。 【经期】皮肤敏感：简化护肤，补水为主；红糖姜茶暖宫。 【经后】气血恢复期：补血养颜（红枣桂圆当归）。 【规律】月经规律则皮肤状态规律，调理月经即调理皮肤。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。疾病请遵医嘱。

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