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📖 美容养颜

# 牙齿美白与口腔养生 【习惯】早晚刷牙+牙线；每半年洗牙。 【饮食】少咖啡茶红酒（着色）；少糖防龋；喝茶（氟护齿）。 【中医】齿为骨之余，叩齿36下/日固齿；肾主骨（黑豆核桃）。 【提醒】牙齿敏感、牙龈出血就医口腔科。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。疾病请遵医嘱。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。