国珍健康 » 内容库 » 症状 » 消化不良的食疗与调理

📖 中医食疗养生

# 消化不良 ## 常见表现 腹胀、嗳气、食欲不振、大便不畅 ## 中医辨证 食积停滞：嗳腐吞酸；脾虚气滞：饭后胀甚 ## 食疗建议 山楂麦芽茶消食；陈皮萝卜汤理气 ## 推荐食材 山楂、麦芽、陈皮、萝卜、鸡内金 ## 穴位按摩 足三里、中脘穴、天枢穴 ## 生活建议 细嚼慢咽、饭后散步 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。如有不适请及时就医。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。