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📖 中医食疗养生

# 皮肤干燥 ## 常见表现 皮肤干痒脱屑、秋冬加重 ## 中医辨证 血虚风燥：干痒脱屑；阴虚：五心烦热 ## 食疗建议 百合银耳羹、黑芝麻糊润肤 ## 推荐食材 百合、银耳、黑芝麻、蜂蜜、枸杞 ## 穴位按摩 血海穴、曲池穴、三阴交 ## 生活建议 保湿护肤、多饮水、少洗澡过烫 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。如有不适请及时就医。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。