国珍健康 » 内容库 » 症状 » 产后调理的食疗与调理

📖 中医食疗养生

# 产后调理 ## 常见表现 产后虚弱、恶露、乳汁不足 ## 中医辨证 气血亏虚：乏力多汗；血瘀：腹痛恶露不畅 ## 食疗建议 当归生姜羊肉汤补虚；鲫鱼汤通乳 ## 推荐食材 当归、生姜、羊肉、鲫鱼、红枣 ## 穴位按摩 足三里、三阴交、膻中穴 ## 生活建议 充分休息、营养均衡、情绪舒畅 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。如有不适请及时就医。

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