国珍健康 » 内容库 » 食材药材关联 » 酸奶

📖 药食同源

# 酸奶 **性味归经**：甘、酸，平；归脾、胃经 ## 功效 生津止渴，润肠通便（益生菌） ## 营养特点 含益生菌、钙、蛋白质 ## 食用方法 早餐酸奶、拌水果、酸奶燕麦 ## 注意事项 胃酸过多者不宜空腹喝；糖尿病人选无糖 ## 选购指南 选配料表第一位是生牛乳、含活性益生菌、少糖 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。