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📖 中国居民膳食营养素参考摄入量

# 钠 **分类**: 矿物质 ## 主要作用 维持体液平衡，神经传导 ## 缺乏表现 低钠血症、乏力、虚脱 ## 食物来源 食盐、酱油、加工食品 ## 每日参考摄入 <2000mg(食盐<5g) ## 适宜人群 高血压患者应限制 ## 数据参考 数据参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》及《中国食物成分表》。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。