国珍健康 » 内容库 » 营养素 » 谷氨酰胺

📖 营养素

# 谷氨酰胺 **类别**：氨基酸 ## 主要作用 维护肠道黏膜和免疫 ## 缺乏表现 肠道屏障减弱、免疫力下降 ## 主要食物来源 肉类、乳制品、豆类、卷心菜 ## 适宜人群 胃肠不适者、大运动量人群 ## 注意事项 水煮易流失，烹饪时间勿过长 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。补充剂使用请遵医嘱。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。