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📖 营养素

# DHA **类别**：脂肪酸 ## 主要作用 大脑和视网膜重要组成，促进智力视力发育 ## 缺乏表现 认知发育影响 ## 主要食物来源 深海鱼（三文鱼、鲭鱼）、藻油 ## 适宜人群 孕妇、婴幼儿、学生、老年人 ## 注意事项 藻油DHA适合素食者 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。补充剂使用请遵医嘱。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。