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羊排粥
📖 养生粥谱
# 「羊排粥」
**功效**：温中暖肾，益气补虚
## 材料
羊排 250克、大米 100克、白萝卜半根、姜片、葱、盐适量
## 做法
1. 羊排切块焯水，白萝卜切块；羊排与大米、姜片同煮，加足量水。
2. 大火煮开转小火，加萝卜炖至米烂肉熟，加盐和葱调味。
## 适宜人群
适合畏寒怕冷、体虚乏力者食用。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。