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📖 养生粥谱

# 「菌菇粥」 **功效**：增强免疫，健脾开胃 ## 材料 鲜菌菇（香菇、口蘑等）150克，大米150克，葱花适量，盐适量 ## 做法 菌菇洗净切丁；大米加水煮开，放入菌菇丁，煮至粥稠，加盐调味，撒葱花即可。 ## 适宜人群 适合免疫力低下、食欲不振者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。