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📖 养生粥谱

# 红薯小米粥 **功效**：健脾养胃 ## 材料 小米100克，红薯1个，清水适量 ## 做法 红薯去皮切块，小米淘洗。锅中加水烧开，下小米和红薯，小火熬煮至粥稠即可。 ## 适宜人群 适合脾胃虚弱、食欲不振者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。