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📖 养生粥谱

# 「虾蟹粥」 **功效**：鲜甜养生 ## 材料 - 鲜虾200克 - 花蟹2只 - 大米1杯 - 姜片适量 ## 做法 大米煮粥至浓稠。放入切块的花蟹和鲜虾，煮10分钟至海鲜熟透，加盐调味即可。 ## 适宜人群 适合一般人群及海鲜爱好者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。