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干鱿粥
📖 养生粥谱
# 「干鱿粥」
**功效**：滋阴养胃、补虚
## 材料
- 干鱿鱼 1只
- 大米 150克
- 香菇 2朵
- 姜丝 适量
## 做法
1. 干鱿鱼泡发切丝，香菇泡发切片，大米淘洗后加水煮粥。
2. 粥煮至半熟放入鱿鱼丝和香菇片，煮熟后加盐和姜丝调味。
## 适宜人群
适合阴虚胃弱、羸瘦乏力者。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。