Loading...
鱿鱼须粥
📖 养生粥谱
# 「鱿鱼须粥」
**功效**：养血通经、补虚
## 材料
- 鱿鱼须 200克
- 大米 150克
- 胡萝卜丁 适量
- 姜末 适量
## 做法
1. 鱿鱼须切段，大米淘洗后加水煮粥。
2. 粥快熟时加入鱿鱼须和胡萝卜丁煮至熟，加盐和姜末调味。
## 适宜人群
适合血虚经闭、体虚乏力者。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。