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📖 养生粥谱

# 「文蛤粥」 **功效**：清热化痰，软坚散结 ## 材料 文蛤150克，大米100克，姜丝适量，枸杞少许 ## 做法 大米煮粥，文蛤洗净后放入粥中煮至开口，加入姜丝和枸杞略煮，调味即可。 ## 适宜人群 适合痰多咳嗽、淋巴结肿大者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。