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📖 养生粥谱

# 「海螺粥」 **功效**：清热明目 ## 材料 海螺肉150克、大米100克、胡萝卜丁50克、葱花适量 ## 做法 海螺肉切片焯水，大米粥煮至半稠加入胡萝卜丁，快熟时放入螺肉煮3分钟，调味。 ## 适宜人群 适合眼睛干涩、上火人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。