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📖 养生粥谱

# 鲍鱼鸡粥 **功效**：健脾养胃 ## 材料 - 新鲜鲍鱼 3只（或适量） - 鸡腿肉 100克 - 大米 100克 - 姜丝 适量 ## 做法 大米淘洗后加水煮粥。粥快好时放入切片的鲍鱼和鸡腿肉，加姜丝煮熟，调味即可。 ## 适宜人群 适合体质虚弱、食欲不佳者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。