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📖 养生粥谱

# 「凤爪粥」 **功效**：补充胶原，滋润肌肤 ## 材料 凤爪（鸡爪）6只，大米1杯，姜2片，料酒少许 ## 做法 凤爪焯水去腥，与大米、姜片、料酒同煮成粥，煮至凤爪软烂入味即可。 ## 适宜人群 适合皮肤干燥、需要补充胶原蛋白的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。