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📖 养生粥谱

# 「果脯粥」 **功效**：果香浓郁，口感丰富 ## 材料 大米100克，混合果脯（如葡萄干、杏脯、苹果干）80克 ## 做法 果脯切碎，与大米同煮至粥稠。如不够甜可加少许红糖。 ## 适宜人群 适合一般人群，作为早餐或加餐。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。