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📖 养生粥谱

# 「榴莲粥」 **功效**：温热滋补补中益气 ## 材料 糯米100克，榴莲肉1块（约150克），清水适量 ## 做法 糯米洗净加水煮至软烂。加入榴莲肉搅拌至融合，再煮5分钟即可。 ## 适宜人群 适合体寒虚冷、需要暖身的人群适量食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。