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黑加仑粥
📖 养生粥谱
# 「黑加仑粥」
**功效**：开胃消食、益气养血
## 材料
- 黑加仑干30克
- 小米100克
- 红枣5枚
## 做法
1. 小米淘洗，红枣去核，与黑加仑干一同入锅加水。
2. 大火煮开转小火熬至米烂粥稠即可。
## 适宜人群
适合食欲不振、贫血体虚、易疲劳的人群食用。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。