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📖 养生粥谱

# 冬瓜虾仁粥 **功效**：利水消肿、补肾壮阳 ## 材料 冬瓜200克、虾仁100克、大米100克、姜丝少许、盐适量 ## 做法 冬瓜去皮切丁，虾仁洗净去虾线；大米煮粥至半熟后加入冬瓜和姜丝，续煮至粥稠，放虾仁煮至变色，加盐调味即成。 ## 适宜人群 适合水肿、肾虚阳痿者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。