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📖 养生粥谱

# 「芋头鸭粥」 **功效**：滋阴补虚 ## 材料 芋头150克、鸭腿1只、大米1杯、姜丝适量 ## 做法 芋头切块，鸭腿去骨切块，大米洗净。锅中加水煮开，放入大米煮至半熟，加入芋头和鸭肉，煮至鸭肉熟透、芋头绵软，加盐调味即可。 ## 适宜人群 适合体质虚弱、需要温补的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。