国珍健康 » 内容库 » 粥品 » 陈皮红豆粥

📖 养生粥谱

# 「陈皮红豆粥」 **功效**：理气化湿 ## 材料 - 陈皮一小瓣（约3克） - 红豆50克 - 大米半杯（约80克） ## 做法 1. 红豆提前泡一夜，陈皮泡软后刮去白瓤。 2. 红豆先煮至开花，再加入大米和陈皮同煮至粥稠即成。 ## 适宜人群 湿气重、腹胀不舒者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。