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蒲公英粥
📖 养生粥谱
# 「蒲公英粥」
**功效**：清热解毒，消肿散结
## 材料
鲜蒲公英60克（或干品20克）、大米100克、清水适量
## 做法
1. 蒲公英洗净焯水切碎，大米淘洗干净。
2. 大米加水煮粥，半熟时加入蒲公英碎，煮至粥稠即可。
## 适宜人群
适合乳腺炎、目赤肿痛、咽喉炎等热毒内盛者。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。