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📖 养生粥谱

# 「夏枯草粥」 **功效**：清肝明目、散结消肿 ## 材料 夏枯草干品15克，大米100克，冰糖少许。 ## 做法 夏枯草洗净，加清水煎取汤汁，去渣。大米淘净，入夏枯草汁中，加适量水，大火煮沸后转小火熬至粥稠，调入冰糖即可。 ## 适宜人群 适合肝火旺盛、目赤肿痛之人。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。