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📖 养生粥谱

# 「龙胆草粥」 **功效**：清热泻火 ## 材料 龙胆草10克，大米100克，蜂蜜适量。 ## 做法 龙胆草水煎取汁，与大米同煮成粥。待粥温凉后调入蜂蜜，搅匀即可。 ## 适宜人群 适合肝胆湿热、口苦尿黄者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。