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📖 养生粥谱

# 「黄芩粥」 **功效**：清热燥湿、凉血安胎 ## 材料 黄芩10克，大米100克，红枣2枚。 ## 做法 黄芩煎水取汁，与大米、红枣同煮成稀粥。 ## 适宜人群 适合肺热咳嗽、胎动不安者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。