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📖 养生粥谱

# 「沙参粥」 **功效**：养阴清热，润肺化痰 ## 材料 沙参15克、大米100克、冰糖适量 ## 做法 沙参煎汁，与大米同煮成粥，加冰糖调味。 ## 适宜人群 适合肺热燥咳、咽干喉痛者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。