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玉米须粥
📖 养生粥谱
# 「玉米须粥」
**功效**：利水消肿、清肝利胆
## 材料
鲜玉米须30克（干品15克）、大米100克、清水适量
## 做法
1. 玉米须洗净，大米淘净。
2. 锅中加水，放玉米须煮20分钟去渣，再入大米熬煮成粥。
## 适宜人群
适合水肿、小便不利及高血压、高血糖者日常调养。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。