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普洱茶粥
📖 养生粥谱
# 「普洱茶粥」
**功效**：降脂减肥、暖胃护胃
## 材料
- 大米 100克
- 普洱熟茶 5克
- 清水 适量
## 做法
1. 普洱熟茶用开水冲泡，滤出茶汤；大米淘净，加入茶汤和适量清水煮粥。
2. 粥煮至粘稠，茶香四溢即可。
## 适宜人群
适合高血脂、消化不良及胃寒者食用。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。