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📖 养生粥谱

# 酸梅粥 **功效**：生津止渴开胃 ## 材料 酸梅（蜜饯）3颗、大米100克、冰糖适量 ## 做法 将酸梅去核，与大米加水同煮。 煮至粥稠时加冰糖调味。 ## 适宜人群 适合食欲不振、口干舌燥者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。