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📖 养生粥谱

# 珍珠奶茶粥 **功效**：甜香滑润，新奇有趣 ## 材料 大米100克、珍珠（木薯粉圆）50克、红茶包1包、牛奶200毫升 ## 做法 大米煮粥，红茶包用少许热水泡出茶汤；粥中倒入茶汤和牛奶，加入煮熟的珍珠，搅拌均匀即可。 ## 适宜人群 适合喜欢奶茶风味、乐于尝试新奇搭配的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。