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📖 养生粥谱

# 「双皮奶粥」 **功效**：润燥养胃，香滑甜软 ## 材料 - 大米 80克 - 牛奶 250毫升 - 蛋清 2个 - 白糖 适量 ## 做法 大米煮成粥，转小火。牛奶与蛋清打匀，缓缓倒入粥中，边倒边搅至粥稠即可。 ## 适宜人群 适合老人、儿童及需补充营养者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。