国珍健康 » 内容库 » 汤品 » 冬瓜薏米排骨汤

📖 养生汤谱

# 「冬瓜薏米排骨汤」 **食材**: 冬瓜500克、薏米50克、排骨300克、姜3片、盐适量 ## 做法 排骨焯水后洗净，薏米提前浸泡1小时。将排骨、薏米、姜片放入锅中，加足量水，大火烧开转小火炖40分钟。加入冬瓜块再炖20分钟，加盐调味即可。 ## 功效 清热利水消肿 ## 适用人群 适合湿热体质、易水肿及夏季暑湿天气饮用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。