国珍健康 » 内容库 » 汤品 » 莲藕章鱼汤

📖 养生汤谱

# 「莲藕章鱼汤」 **食材**: 莲藕500克、章鱼干50克、猪骨300克、姜3片、盐适量 ## 做法 章鱼干提前泡软剪段，猪骨焯水洗净，莲藕切块。所有材料放入锅中，加足量水，大火烧开转小火炖1.5小时。加盐调味即可。 ## 功效 益气养血滋阴 ## 适用人群 适合气血两虚、产后体虚及秋冬滋补人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。