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📖 养生汤谱

# 「三杯鸡汤」 **食材**: 鸡腿2只、米酒半杯、酱油半杯、麻油半杯、姜片5片、蒜瓣5瓣、九层塔适量 ## 做法 鸡腿切块焯水去血沫。热锅麻油爆香姜蒜，下鸡块炒至金黄，加入米酒和酱油，小火焖煮15分钟。收汁前放入九层塔翻炒几下即可。 ## 功效 温中益气，暖胃驱寒 ## 适用人群 适合畏寒怕冷、手脚冰凉者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。