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📖 养生汤谱

# 「药膳鸡脚汤」 **食材**: 鸡脚8只、红枣6颗、枸杞适量、当归2片、黄芪5片、姜3片、料酒1勺 ## 做法 鸡脚剪去指甲，焯水去腥。将鸡脚、红枣、当归、黄芪、姜片放入锅中，加足量水，大火煮开转小火炖1小时。出锅前10分钟加入枸杞和盐调味。 ## 功效 补气血，强筋骨 ## 适用人群 适合气血不足、筋骨酸软者日常调养。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。